• Etusivu
  • Etusivu
  • Etusivu

Monipuolinen kuntokeskus aivan Kokkolan keskustassa

AJANKOHTAISTA

Palvelut yrityksille

sk-09VIP-tiloissamme voit järjestää kokouksia, polttareita, syntymäpäiviä, yritysjuhlia ja vaikka mitä. Tilat sopivat kaikenlaisiin tapahtumiin ja suurellekin väelle. Voit valita itsellesi ja seurueellesi sopivimman tarjouspaketin.

LUE LISÄÄ

Jäsenedut

slide-03

Mm. Rajaton kuntosalin, ryhmäliikunnan ja saunatilojen käyttöoikeus. Jäsenkortilla kuntoilemaan joka päivä klo 5.30-23.00, kulku Rantakadun puolelta. Palkitseva jäsenyysjärjestelmä, mitä pitempää jäsenenä, sen paremmat hinnat ja edut ym…

KATSO EDUT

SC SportsClub Facebook

Kiitos kaikille spinningmaratoonin osallistujille. Ihan huikean hikinen meno oli!! 💪😅😄 Täten toivotamme kaikille hyvää ja rauhallista itsenäisyyspäivää! ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Perinteiset pikkujoulut ROKin ja SC:n jäsenille + avec Sports Clubin keilahallilla La 17.12.2016.
Sitovat ilmoittautumiset SC:n vastaanottoon 14.12.2016 mennessä.
vastaanotto@scsportsclub.fi tai puhelimitse 044 3449200
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Hei juuri Sinä!!

Oletko aina halunnut kokeilla thaiboxingia, mutta et sitä jostain syystä ole tehnyt?

Nyt on siihen oiva tilaisuus. Tällä viikolla saat testata lajia ammattilaisen kanssa 15 min ILMAISEKSI!

Tarjous koskee ainoastaan sinua, joka et ole vielä lajia testannut.

Kysythän lisää ja varaa oma varttisi ROKin respasta.

Mukavaa treeniviikkoa kaikille 😊
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Jenkkimenestys Skechers jalkautuu Jusutraining johdolla kuntokeskukseen maanantaina 28. marraskuuta. Nyt mahdollisuus lähteä hikoilemaan Skechers kengillä ryhmäliikuntaan, juoksumatolle sekä kuntosalille. Tulkaahan haastamaan omat treenikengät ja samalla fiilistelemään alkuviikkoa.
Nyt loistava mahdollisuus testata kenkiä ryhmäliikunnassa, juoksumatolla sekä kuntosalilla ilman mitään velvotteita.
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Hox!

Äkillisen sairastapauksen vuoksi tämän aamun tunnit on valitettavasti peruttu.
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Rapsakkaa keskiviikkoa!

JUOKSUKOULU alkaa tiistaina 22.11 klo 18.30 SC:llä :) Treenaamme tuolloin Juoksijan lihaskuntoharjoituksen ja käydään yhdessä läpi ohjelma sekä tulevat harjoitukset. Jatkossa nähdään 2x kuukaudessa :) Tule mukaan kuulemaan mitä on luvassa ja aloitetaan harjoittelu kohti ensi kesää :)

Kysy rohkeasti lisätietoja :)

Terkuin Eeva
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Ovijärjestelmä saatu toimintakuntoon! ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Ovijärjestelmä valitettavasti kaatunut viime yön aikana. Järjestelmän toimittaja parhaillaan korjaa asiaa. Tiedotamme heti kun kulkujärjestelmä toiminnassa. ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Lauantaina 29.10. vietämme Halloween tunnelmissa jäseniltaa alkaen klo 19:30. Avec mukaan! Ilmoittautuminen suotavaa vastaanotto@scsportsclub.fi, jotta purtavaa riittää kaikille.

Ohjelmassa alkudrinkit, pientä purtavaa, VÄHÄN asiaa 😀, perinteistä keilausta ja taas niin mukavaa yhdessäoloa.

Tervetuloa!
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Moro! Lauantaina vietämme Touhulassa Halloweenia klo. 11-14 välisenä aikana! Ohjelmassa on mm. kasvomaalausta, askartelua, aarteen etsintää ja temppurataa. Pue lapsesi Halloween teeman mukaisesti, sillä paras palkitaan yllätyspalkinolla! :) ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Oikein hyvää maanantaita SCRokkilaiset! :)

SCRokin syksyn kurssit!

Marraskuun ensimmäisellä viikolla SCRokissa starttaa kolme kurssia:

1. Kunnon kohotus: Tämä kurssi sopii Sinulle jos haluat kerran viikossa liikkua monipuolisesti ja tehokkaasti hyvässä porukassa. Treenit tehdään ryhmäliikuntasalissa.
Kurssi sisältää: 6 kertaa treenit ryhmässä sekä henkilökohtaisen ravinto-ohjelman.
Hinta: Jäsenet 80e, ei-jäsenet: 129e.

2. Sali-ryhmä: Tällä kurssilla treenaat kuntosalilla Personal Trainerin kanssa 3 kertaa henkilökohtaisesti sekä ryhmässä 3 kertaa keskittyen erilaisiin suoritustekniikoihin lihaskuntoharjoittelussa. Saat myös henkilökohtaisen ravinto-ohjelman.
Hinta: Jäsenet: 441e, ei-jäsenet: 490e.

3. Juoksukoulu jatkuu! Vaikka kesän juoksutapahtumiin on aikaa niin nyt on hyvä aika aloittaa peruskuntoharjoittelu kohti kesää. Juoksukoulussa harjoitukset tapahtuvat 2 kertaa kuukaudessa: toinen kerta on yhteinen lihaskuntoharjoitus ja toinen sauvarinne/ pidempi lenkki tai vaellus :) Hyvässä porukassa liikkuessa kilometritkin taittuvat helpommin ;)
Voit tulla mukaan vaikka olet aloittelija tai kokenut maratoonari.
Hinta: 8 kertaa jäsenet 90e, ei- jäsenet: 129e.

Ole rohkeasti yhteydessä Eevaan tai Piaan ja ilmoittaudu mukaan!:)
Ilmoittautumiset joko SC:n vastaanottoon tai sähköpostiin: eeva-maria.franti@scsportsclub.fi , pia.friis@scsportsclub.fi
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Kuntonyrkkeily alkaa torstaina 13.10.2016 klo 18:00. Treenit vetää Markku Palosaari SC:llä alasalissa. Luvassa hikeä, kokonaisvaltaista treenausta, tekniikkaa.. Treenit lokakuun ajan samaan aikaa kerran viikossa ja marraskuusta lähtien kaksi kertaa viikossa. Kaikki mukaan! ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

HUOMENNA KOKKOLAAN SAAPUU YOGAFUNC-KIERTUE JA HE HALUAVAT TULLA JUURI MEIDÄN ASIAKKAITA ILAHDUTTAMAAN 😊!

TULE KOKEILEMAAN ILMAISTA YOGAFUNC NÄYTETUNTIA SPORTS CLUBILLE KLO 18:15.

PAIKAN VOIT HALUTESSASI VARATA SPORTS CLUBIN VASTAANOTOSTA TAI OMILLA TUNNUKSILLASI.

YOGAFUNC on konseptitunti, jonka on luonut ryhmäliikunta-ammattilainen ja astangajoogaopettaja Jocke Salokorpi.

YOGAFUNC treeni on tehokas ja monipuolinen. Tuntia ohjataan motivoivaan musiikkiin, joka vaihtuu kolmen kuukauden välein. YOGAFUNC tunnin liikkeet ja sarja perustuvat astanga joogaan, mutta tunnilla käytetään myös funktionaalisen treenin liikeitä, esimerkiksi keskivartalo ja ylävartalon voima osiossa. YOGAFUNC ei luonnollisesti ole perinteinen joogatunti. Jooga-asanoiden ja liikumisen lisäksi yksi tärkeimmistä elementeistä on ilo. YOGAFUNC tunnilla löydät varmasti takaisin liikumisen ilon.

YOGAFUNC tunnin ensimmäinen ohjelma lanseerattiin naapurimaassa Tallinnassa keväälllä 2011, josta lähtien se on pikkuhiljaa kasvanut.
Vuosi 2015-2016 on ollut YOGAFUNC tiimille muutosten vuosi, sillä ensimmäiset ohjaajat kouluttautuivat, Suomessa, Italiassa ja Latviassa.

Jocke Salokorpi
Jocke on suuriman osan elämästä asunut Suomessa ja tehnyt liikunnanalalla töitä eri kuntoklubeilla (Alexium, Liikuntaympyrä, Wellness, SATS) lähtien vuodesta 1998 ja Les Mills kouluttajana v 2003-2006.

Vuonna 2007 Jocke muuttii Tallinnaan ja perusti Tallinnaan Viron ensimmäisen astangajoogakoulun. Siellä hän opettaa vielä tänäpäivänäkin ja kouluttaa uusia ohjaajia.
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Nyt ilmoittautumaan mukaan syksyn valmennusryhmiin!

Powertraining- kurssilla treenataan kuntosalilla monipuolisesti eri tekniikoita ja harjoitusmenetelmiä käyttäen. Functional Coretraining- kurssilla pääset haastamaan itsesi enemmän toiminnallisen harjoittelun kautta :)

Kysy rohkeasti lisää Personal Trainereilta Eevalta tai Pialta tai SC:n vastaanotosta :)

HUOM! Kaikkien ilmoittautuneiden kesken arvomme treenit PT:n kanssa!!!

ps. tulossa myös Juoksukouluun jatkoa... ;)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Nyt näitä saa myös meiltä! :)
Lisää infoa osoitteesta:
www.celsiussuomi.fi/celsiuksesta/
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Ilmainen kehonkoostumusmittaus torilla! ... LisääPienennä

Tervetuloa Kokkolan torille testaamaan kuntoa! Testirekka torilla tänään klo 9-18.

Katso Facebookissa
·Jaa

SCRokin syksyn Valmennuskurssit alkavat! Nyt kannattaa ottaa hyvä startti syksyn harjoitteluun ja lähteä mukaan :)

Junnaako treenisi, kaipaatko uusia vinkkejä harjoitteluusi tai olisiko valmentajan tuki Sinulle tärkeää?

Silloin tämä on Sinun ryhmäsi! Keskitymme saliharjoittelun eri tekniikoihin sekä harjoitusmenetelmiin jolloin kuntosalilla treenaaminen on monipuolisempaa sekä saavutat tavoitteesi nopeammin.

POWERTRAINING 3 kuukautta- 6 treeniä
Sis. Tanitamittaukset, henkilökohtaisen ruokaohjelman sekä treenit kuntosalilla Personal Trainer Pian kanssa.

Powertraining-kurssi alkaa viikolla 41. Ilmoittaudu mukaan: pia.friis@scsportsclub.fi. Kurssin hinta 129e tai 43e/kk. Kysy lisää vastaantotosta!

Jos kaipaat toiminnallisempaa harjoittelua ja haluat keskittyä vahvistamaan keskivartaloa sekä parantamaan liikkuvuutta niin ilmoittaudu mukaan Functional Coretraining- kurssille.
Treenit koostuvat mm. kahvakuula, bootcamp sekä Hiit-harjoitteista.

FUNCTIONAL CORETRAINING 3 kuukautta- 6 treeniä
Sis. Tanitamittaukset, henkilökohtaisen ruokaohjelman sekä treenit Personal Trainer Eevan kanssa.

Functional Coretraining- kurssi alkaa viikolla 41. Ilmoittaudu mukaan: eeva-maria.franti@scsportsclub.fi. Kurssin hinta 129e tai 43e/kk. Kysy lisää vastaanotosta :)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

JÄSENPOSTI 21.9.2016

SC SPORTS CLUB JA ROK YHDISTYIVÄT
Varmasti jokainen Teistä on saanut jo informaatiota yhdistymisestä jotakin kautta, mutta on ehkä asioita, jotka vielä hiukan askarruttavat.

SC ja ROK pystyvät nyt tarjoamaan erittäin kattavat liikuntapalvelut kaiken ikäisille, niin jumppaajille kuin kuntosalitreenistä nauttiville, unohtamatta keilailua, biljardia ja darts -mahdollisuuksia.

Yhdistymisen myötä myös ryhmäliikunta-aikataulu on yhteinen ja molemilla saleilla on kattava ja tasainen tarjonta monipuolisia tunteja, joista jokaiselle löytyy mieluisia tapoja liikkua.
Tunteja on aikataulussa paljon ja ryhmäliikuntaotsikon alta löydät tarkempia ohjeita aikataulun lukemiseen jne.
SC Sports Clubin puolella tarjoamme ryhmäliikuntaa myös viikonloppuisin ja useana arki-aamuna. Rokin puolelta löytyy kattava tarjonta virtuaalitunteja livetuntien lisäksi.

Kuntosalipalveluiden käyttäjät voivat halutessaan liikkua molemmissa keskuksissa.
Kuntokeskus Rokin jäsenenä voit lunastaa itsellesi 20 kerran kortin SC:eelle hintaan 30,00€, jolloin yhden treenikerran hinnaksi jää jäsenmaksun lisäksi vain 1,50€.
Vaihtoehtoisesti Rokin jäsenet voivat päivittää jäsenyytensä yhdistelmäjäsenyydeksi 49 euron hintaan / kuukausi 12kk hintatakuulla. Vaihtoehtoina ovat myös kertamaksuluonteiset: 6kk hintaan 60,00€ tai 12kk hintaan 100,00€.
Rokin jäsenet voivat hoitaa päivitykset Rokin vastaanotosta.

RYHMÄLIIKUNTA
Ryhmäliikunta-aikataulusta löytyy valikko ylhäältä, josta voi valita ”TILAT”. Tämä helpottaa hahmottamaan mitä jumppia on tarjolla ja missä salissa tai toimipisteessä. Tilat ovat nimetty seuraavasti:
SC alasali
SC yläsali
SC spinningsali
SC touhula
ROK sali 1
ROK sali 2
ROK virtuaalisali

Käytössämme olevien ryhmäliikuntavarausjärjestelmien toimittajat ovat luvanneet yhdistää asiakasrekisterit vuoden loppuun mennessä. Tämän jälkeen jokainen saa käyttöönsä varaustunnukset ja kirjautuminen ryhmäliikuntatunneille käy näppärästi.
Rokin jäsenillä varaustunnukset säilyvät ennallaan ja SC Sports Clubin asiakkaat tulevat saamaan omat tunnuksensa ja ohjeistuksen kun järjestelmät ovat yhdistetty.

KUNTOSALILLA TREENAMINEN
Motivaation lisäämisen kannalta kannattaa kuntoilla molemmissa keskuksissa. Kuntosalien laitteistot ja välineet ovat hiukan erilaiset ja näin ollen harjoittelusta saadaan monipuolisempaa ja mielekästä.

SC Sports Clubin jäsenillä on mahdollisuus lunastaa kulkuavain Rokkiin 20 euron panttia vastaan. Kulkuavaimen voi noutaa Rokin vastaanotosta aukioloaikoina. Avain antaa mahdollisuuden liikkua klo 05.00 – 24:00 välisenä aikana.

E-LASKUT JA LASKUTUS
E-laskut tulevat käyttöön SC Sports Clubin puolella heti kun saamme yhdistettyä asiakasrekisterimme. Tästä annamme lisää tietoa kun tarkempi aikataulu on selvillä, siihen saakka kaikki toimii entiseen malliin.

HALLOWEEN JA JÄSENPÄIVÄT 27. - 29.10.
Järjestämme ensimmäiset yhteiset jäsenpäivät, jotka huipentuvat Halloween-bileisiin SC Sports Clubilla lauantaina 29.10.2016. Varaa siis päivämäärät kalenteriisi jo nyt ja olet menossa mukana!
Lisätietoja tulet löytämään Facebookista, Treenikamu ryhmästä ja vastaanotoistamme lähempänä ajankohtaa.

Haluamme jatkossakin tarjota Teille mukavia tapahtumia ja tempauksia. Näistä kerromme jäsenpostien muodossa kuukausittain.

Olemme henkilökuntana ilolla luomassa Teille upeita liikuntakokemuksia ja elämyksiä. Näin mahtavaa kokonaisuutta ei ole lähialueella tarjolla, tehdään tästä yhdessä Suomen mukavin liikuntakokonaisuus!

SC ROKIN henkilökunta toivottaa kaikille oikein mukavaa syksyn jatkoa!
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Hiukan tuntimuutoksia tälle illalle :)

Eli Kiertoharjoittelu jää pois tältä illalta, sekä Muokkauksen tilalla on BodyVive45'/ Anu! :)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Tänään 17:00-20:00 David Corezone ohjauksia @ROK Kuntokeskus
Tule kokeilemaan opastettuna mullistavaa selkävaivojen ehkäisyä!
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Tänään alkaa upea viikko täynnä mahtavia tarjouksia!
Tervetuloa!
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Tänään Strongestman -bileet Sportsbarissa. Alkaen klo 19:00. Be there! Hekin ovat täällä.. ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Hox Hox!!

Lisäsimme ryhmäliikuntakalenteriimme tiistaiaamulle Kiertoharjoittelutunnin. Tervetuloa hikoilemaan! :)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Voimamies kisat ovat jo ovella.. Huomenna on punnitukset ja perjantaina alkaa karsinnat klo 12. Lauantaina loppukisat alkaen klo 12. Klo 20 alkaen voimamiehet löydät SportsClubilta keilaamasta ja nauttimassa illasta. SC:n jäsenille sekä Rokkiklubilaisille juomat VIP hintaan jäsenkorttia vilauttamalla. Tulkaahan katsomaan, meneekö keilapallot takaseinästä läpi 😁 Tervetuloa! ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa