• Etusivu
  • Etusivu

Monipuolinen kuntokeskus aivan Kokkolan keskustassa

AJANKOHTAISTA

Palvelut yrityksille

sk-09VIP-tiloissamme voit järjestää kokouksia, polttareita, syntymäpäiviä, yritysjuhlia ja vaikka mitä. Tilat sopivat kaikenlaisiin tapahtumiin ja suurellekin väelle. Voit valita itsellesi ja seurueellesi sopivimman tarjouspaketin.

LUE LISÄÄ

Jäsenedut

slide-03

Mm. Rajaton kuntosalin, ryhmäliikunnan ja saunatilojen käyttöoikeus. Jäsenkortilla kuntoilemaan joka päivä klo 5.30-23.00, kulku Rantakadun puolelta. Palkitseva jäsenyysjärjestelmä, mitä pitempää jäsenenä, sen paremmat hinnat ja edut ym…

KATSO EDUT

SC SportsClub Facebook

Kesätiistait on parhaita jumppapäiviä -tuu tänäänkin -tiukka setti kehonhallintaa SPECO®HOT Restoring ja päälle suloinen SPECO®HOT Healing -Nautit -lupaan! 18:30 ja 19:35 SCSportsClubin lämpösalissa -Nähdään :) ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Kehonhallintaa, voimaa, notkeutta ja rentouttavaa harmoniaa -niitä tarjolla illan jumppaajille lämpösalissa SPECO®HOT Restoring 18:30 ja SPECO®HOT Healing klo 19:35 -tuu mukaan! Nautit -lupaan :) ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Box!!! Kuntonyrkkeily huilaa heinä ja elokuun.💥syksyllä palaamme trenaamaan💥💥🤗🤗tv.Markku ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

VARAA PAIKKA TÄMÄN ILLAN JUMPALLE NIIN VOIT PÄÄSTÄ NAUTTIMAAN PROTEIINIPANNARISTA!!!

Arvomme kaikkien ennakkovarauksien tehneiden kesken Scitecin herkullisen proteiinipannarin. Voittajalle ilmoitetaan huomenna henkilökohtaisesti voitosta :).

Nam, nam!
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

NO NYT ON KUNNON JUMPPAKELIT!

Yllättäkääpä meidät ohjaajat ja laittakaa tunneille varauksia, sillä me ollaan uteliaita näkemään etukäteen montako tennaria saliin astuu ja kuinka paljon hikeä saadaan vuodatettua illan aikana.
Jos sinulla ei vielä ole tunnuksia, niin saat ne vastaanotostamme. Opetellaan varaaminen nyt kesällä niin ollaan syksyllä kaikki siinä ihan mestareita :).

TÄSSÄ ILLAN TARJONTA, NÄHDÄÄN :)

17:15 – 17:45 BODYCOMBAT – ROK - MILLA
Bodycombat on voimaa ja energiaa huokuva tunti!
Itsepuolustuslajien, kuten karaten, taekwandon, capoeiran, nyrkkeilyn ja muay thain tekniikat haastavat kuntoa kokonaisvaltaisesti.
Tunnin musiikki, liikeyhdistelmät ja ryhmähenki luovat vaikuttavia mielikuvia ja tunnelmaa - liikkeisiin eläytyy kuin olisi hetken aikaa toimintaelokuvien sankari.

Sopii asiakkaille, jotka haluavat:
- Parantaa kuntoa
- Kuluttaa energiaa
- Oppia itsepuolustuslajien tekniikoita
- Haluavat päästää sisäisen taistelijansa irti

17:30 – 18:30 BODYSTEP – SC – ANU
Bodystep on energiaa, voimaa ja iloa pursuava tehokas steppitreeni.
Yksinkertaisella ja atleettisella tunnilla askelletaan steppilaudalle, jonka korkeuden voi säätää itselleen sopivaksi.
Säännöllinen Bodystep -harjoittelu parantaa kuntoa ja koordinaatiokykyä sekä kehittää voimaa.

Sopii asiakkaille, jotka haluavat:
- Parantaa kuntoa
- Kuluttaa energiaa
- Treenata tehokkaasti jalkojen ja pakaroiden lihaksia

18:00 – 18:30 VENYTTELY – ROK – LIISA
Venyttelyllä tavoitellaan lihasten pituuden lisäämistä erilaisten liikkeiden avulla. Päivittäinen venyttely on tärkeä osa lihashuoltoa. Se lisää lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvuutta, sekä parantaa kehon palautumiskykyä. Huolehtimalla lihashuollosta, voit vähentää loukkaantumisriskiä ja rasitusvammoja. Venyttelyllä voidaan vaikuttaa myös lihaksen sisäiseen aineenvaihduntaan ja rentouteen.

18:00 – 18:45 FUNCTIONAL TRAINING – SC -JESSICA
Functional training eli toiminnallinen harjoittelu on tehokas ja monipuolinen harjoitus. Tarkoituksena on harjoittaa useita lihasryhmiä samanaikaisesti.Treeni kehittää sekä voimaa, koordinaatiota, hapenottokykyä, tasapainoa ja ketteryyttä. Tunti sopii mainiosti sekä naisille että miehille!

18:15 – 19:00 SPINN – SC – FANNY
SPINN -tunti on Sportsclubin oma sisäpyöräilytunti. Eri ohjaajilla on oma tyylinsä musiikissa ja ohjauksessa, mutta tuntien rakenne on saman tyyppinen.

19:10 – 19:55 YOGAFUNC STRECH – SC – FANNY
Yogafunc- treeni on tehokas ja monipuolinen. Tuntia ohjataan motivoivaan musiikkiin, joka vaihtuu kolmen kuukauden välein. Yogafunc tunnin liikkeet ja sarja perustuvat astanga joogaan, mutta tunnilla käytetään myös funktionaalisen treenin liikeitä. Yogafunc ei luonnollisesti ole perinteinen joogatunti. Jooga-asanoiden ja liikumisen lisäksi yksi tärkeimmistä elementeistä on ilo. Yogafunc tunnilla löydät varmasti takaisin liikumisen ilon.

19:50 – 20:35 BODYVIVE – ROK – ANU
Bodyvive 3.1. on Cross Training -tunti, joka koostuu kolmesta osa-alueesta; sykettä nostavasta aerobisesta osuudesta, toiminnallisesta lihaskunto-osuudesta sekä keskivartaloa vahvistavasta core -treenistä.
Bodyvive -tunti sopii sekä uusille että kokeneille treenaajille; tunnilla tehtävät harjoitukset ovat helppoja ja tehokkaita - liikkeiden tehotasoa voidaan varioida tarpeen mukaan.

Sopii asiakkaille, jotka haluavat:
- Parantaa lihaskuntoa ja keskivartalon hallintaa toiminnallisilla lihaskuntoharjoituksilla
- Parantaa hapenottokykyä
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Tänään tarjolla jokaiselle jotain -tiukkaa treeniä koko kropalle klo 18:30 SPECO® HOT Restoring ja suloista hoivaa keholle ja mielelle klo 19:35 SPECO® HOT Healing - infrapunan lämmössä tietty -tuu mukaan, nautit -lupaan :) ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Huomenna, torstaina, suloinen kesäjooga haastaa, hellii, vahvistaa ja palkitsee -tuu nauttimaan klo 19:30-20:45 takuulämmössä, infrapunalampun alla -SCSportsClubin lämpösalissa -Nautit, lupaan! ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Tervetuloa tykkäilemään ja seraamaan valmentajiamme tällä somessa 💪💪💪 ... LisääPienennä

Hei! Profiilimme muuttui sivuksi jotta löydät meidät helposti myös täällä somessa. Profiilimme poistuu parin viikon sisällä ja tämä sivu muuttuu osaksi työvälinettämme. Tulemme myös li...

Katso Facebookissa
·Jaa

Kesäsade on paras liikuttaja tuumin just nyt -tuu illalla mun kanssa jumpalle ja anna kyytiä koko kropalle! klo 18:30 supertehokas pilatestunti, SPECO@ HOT Restoring, ja sen päälle (19:35) suloinen restoratiivinen joogatunti, SPECO® HOT Healing -infrapunan lämmössä tietty -Nautit, lupaan! ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Muistutus 😊
Kun yhteinen vastaanottomme palvelee ensi viikosta lähtien Sports Clubilla, haluammekin Rokin puolellakin jumppaavia muistuttaa hankkimaan "tägin", jolla takaovesta kulku onnistuu. Mukaan tarvitset 20€ käteispantin.
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

TÄRKEÄ TIEDOTE ASIAKASPALVELUSTAMME JA RYHMÄLIIKUNNOISTAMME

Heinäkuun alusta alkaen kaikkien meidän yhteinen vastaanotto ja asiakaspalvelumme palvelee iloisesti Sports Clubilla. Rokista tuttu Saila siirtyy Sports Clubille ja Rokin puolelle kulku tapahtuu avainkortilla aina klo 05:00-24:00.
Vastaanottomme aukioloajat laajenevat entisestään ja asiakaspalvelumahdollisuutemme ovat huipussaan!

VASTAANOTON AUKIOLOAJAT 1.7. - 28.8.2017
Ma – Pe 14:00 – 21:00
La 14:00 – 22
Su Suljettu

VASTAANOTON AUKIOLOAJAT 29.8.2017 ALKAEN
Ma – To 09:00 – 21:00
Pe 09:00 – 23:00
La 13:00 – 23:00
Su 13:00 – 19:00

YKSI YHTEINEN RYHMÄLIIKUNTAKALENTERI JA SEN ULKOASU & VOIMASSAOLOAIKA
Heinäkuusta alkaen ryhmäliikunta-aikataulumme löytyy yhden osoitteen takaa (scrok.bypolar.fi) ja helpottaa teitä asiakkaita löytämään ajantasalla olevat tuntimme.

Rokin puolella olevien tuntien nimen edessä lukee”ROK” ja Sports Clubilla olevien tuntien edestä löytyy lyhenne ”SC”. Rokin puolen jumpat ovat väriltään vaalean sinisiä ja SC:een jumpat tummemman sinisä. Rokista löydät myös virtuaalitunnit, jotka toimivat jatkossa isomassa salissa.

Rokin puolen kalenteri on tehty alustavasti heinäkuun loppuun saakka ja Sports Clubin aikataulu on luotu elokuun loppuun asti. Virallisesti ryhmäliikunnan syksy käynnistyy 1.9.2017 alkaen ja silloin aikataulu uusiutuu.

SISÄÄNKIRJAUTUMINEN RYHMÄLIIKUNTATUNNEILLEMME
Uuden järjestelmän myötä kaikkien asiakkaiden tulee sisäänkirjautua ryhmäliikunta-tunneille ja kuntosalille sisäänkirjautumisautomaateissamme. Ryhmäliikuntatunnille tullessasi saat sisäänkirjautumisen yhteydessä tulostetun kuitin, jonka ohjaaja kerää salissa ennen tunnin aloitusta.
Heinäkuun alussa Rokin vastaanotosta tuttu Saila on opastamassa iltaisin Sports Clubilla jumppaavia sisäänkirjautumisen kanssa.

RYHMÄLIIKUNTATUNNILLE PAIKAN VARAAMINEN
Varaamalla paikan itsellesi etukäteen, varmistat paikkasi tunnilla, joten suosittelemme tämän käytännön opettelua kaikille. Jos joudumme joskus tekemään tuntimuutoksia tai pahimassa tapauksessa perumaan tunteja niin saat tekstiviestinä ilmoituksen kun olet tehnyt ennakkovarauksen.

OHJEET PAIKAN VARAAMISEEN
Ryhmäliikunta-aikataulumme löytyy nyt osoitteesta scrok.bypolar.fi
Kirjaudu sisään käyttäjätunnuksellasi ja salasanallasi. Huomioithan isot ja pienet kirjaimet. Sisäänkirjautumisen jälkeen pääset tekemään varauksen klikkaamalla tuntia johon olet menossa ja varaamalla paikan.
Jos sinulla ei vielä ole tunnusta ja salasanaa, saat ne vastaanotostamme.

TULEVAN SYKSYN RYHMÄLIIKUNNASSA ON VOIMAA!
Sports Clubilla monipuolinen ryhmäliikuntatarjonta takaa jokaiselle nautinnollisia hetkiä liikunnan parissa ja tuntivalikoimaa löytyy laidasta laitaan.
Tulet löytämään aikataulusta laajan valikoiman Les Mills-tunteja, ohjaajien itse suunnittelemia energisiä perusjumppia, sekä sisäpyöräilytunteja. Uutta virtaa saat niin kehoa kuin mieltäkin vahvistavia ja virkistäviä Speco Hot tunneista.
Rokista tutut Les Mills Bodybalance, Sh`bam ja Cxworx-tunnit saapuvat Sports Clubille. Ryhmäliikuntatunteja tarjotaan niin aamuvirkuille kuin viikonloppuisinkin urheiluhengestä nauttiville.

Rokin tilavassa ja tunnelmallisessa ryhmäliikuntasalissa tykitetään Les Millsin vauhtilajejen, Bodycombatin ja Bodyattackin tahtiin. Super suosituille Bodypump-tunneille löytyy jopa 50 asiakaspaikkaa. Tarjonnasta löydät myös tehokkaat RVP-tunnit, perinteiset venyttelytunnit, sekä tuloksia tuovat Rok Power tunnit.

Rokin toinen ryhmäliikuntatila muuntautuu parhaillaan upeaksi toiminnalliseksi saliksi ja sen myötä tarjonta nousee jälleen aivan uudelle tasolle!

Koko henkilökunta toivottaa kaikille mukavaa ja aurinkoista Juhannusta!


JUHANNUKSEN AUKIOLOAJAT
Tänään 22.6. Rok sulkee ovensa klo 19:00 ja Sports Club palvelee klo 21:00 saakka.

Sports Club & Rok suljettuina 23. - 25.6.
(SC:eelle kulku avainkortilla klo 05:00 – 23:00 ja Rokkiin klo 05:00 – 24:00)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

International Yoga Day 21.6 -kääri mattosi esiin ja vietä leppoisa hetki siinä hengitellen 🙏 Ensi viikolla jatketaan jälleen yhdessä -Hyvää Juhannusta joogit, Jai Ma! ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Huomenta!
Valitettavasti aamun yogafunc klo. 9.15 on peruttu.
Aurinkoista torstaita! ☀️
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Kohta uudet juoksumatot käytössä ja käsipainoteline pienemmillä painoilla löytyy jo kuntosalista! Tervetuloa testaamaan 😊💪 ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Hox jäsenet! Uudet juoksumatot saapuvat maanantaina 12.6. Vanhat 3 kpl lahjoitetaan halukkaille. Kuljetuksesta huolehdittava itse! Nopeat syövät hitaat... eli varausjärjestyksessä. Juoksumatto on n. 2 metriä pitkä ja painaa vajaa 200 kg. ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Muutama hikipisara tiedossa ennen kuin kaikki on paikoillaan 😅 ... LisääPienennä

Olo on kuin Jouluaattona 🤘 tältä näyttää ROKCross toiminnallinensali tavarahississä 😂

Katso Facebookissa
·Jaa

Nyt se on täällä..nimittäin kesän ryhmäliikuntakalenteri astui voimaan tänään. Käyhän tsekkaan tunnit ja tuu testaan myös uusia tunteja!!
Ihanaa ja aurinkoista kesää!! ☀️☀️☀️

scsportsclub.bypolar.fi/web/1/webPage.html
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Ootko joogamoodissa -tänään on hyvä hetki pysähtyä ja nauttia klo 19:45-21:00 -Nautit, lupaan 🙏 ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Hyvä Spinningväki! 🙌🤗
Nyt katse ensi viikon kohokohtaan!!!🚴💦🚴‍♀️💦
Ei hiellä ja riemulla rajaa kun tiistain KesäSpinning starttaa klo. 18.30 parhaassa treeniporukassa!!!☀️😂😎🤣
Kesäkuun kunniaksi pidennetty setti, täydet 90 minuuttia!!!
Fillari alle ja kesäfiilis kattoon!🚴🔥🚴‍♀️💥
... LisääPienennä

KESÄSPINNING

kesäkuu 6, 2017, 6:30pm - kesäkuu 6, 2017, 12:00pm

Hyvä Spinningväki! 🙌🤗 Nyt katse ensi viikon kohokohtaan!!!🚴💦🚴‍♀️💦 Ei hiellä ja riemulla rajaa kun tiistain KesäSpinning starttaa klo. 18.30 parhaassa treeniporukassa!!!☀...

Katso Facebookissa
·Jaa

Hei!

Valitettavasti Fanny on vielä kipeänä joten illan strongcore, spinn45 ja yogafunc on jouduttu perumaan.
Muut tunnit normaalisti!
Tervetuloa! 😊
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Tiistai-ilta on ihana jumppa-ilta -tänään tuumin kasvaa ja vahvistua kaksi tuntia peräkkäin 18:30 SPECO®HOT Restoring -kehonhallintaa, voimaa, notkeutta infrapunan lämmössä; 19:35 SPECO®HOT Healing -kehoa ja mieltä hoitava, hunajainen restoratiivinen joogatunti lämmössä sekin. Tuu mukaan, tykkäät taatusti :) ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa